海論篇第三十三（四）

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話說這天，黃帝坐在他那高大上的宮殿裡，腦袋裡突然冒出一堆問題，就像爆米花一樣劈裡啪啦往外蹦。他心想：“這身體裡的四海，到底有啥好處，又有啥壞處呢？它們是怎麼讓人生病或者健康的呢？”想來想去想不明白，於是趕緊把岐伯喊了過來。

黃帝一見到岐伯，就像見到救星一樣，著急忙慌地問道：“岐伯呀岐伯，我最近一直在琢磨身體裡這四海的事兒，可把我弄糊塗啦！你快給我講講，這四海到底有啥利害關係呀？它們怎麼決定人生病還是健康呢？”

岐伯一聽，臉上露出溫和又自信的笑容，不緊不慢地說：“黃帝呀，這事兒不難理解。簡單來說呢，這四海要是順著它們的性子來，人就能健健康康地活著，這就是‘得順者生’；要是逆著它們的意思，那麻煩可就來啦，人就容易生病，這就是‘得逆者敗’。還有啊，要是懂得調理這四海，那對身體可大有益處，就是‘知調者利’；要是不懂調理，那身體可就要遭罪咯，這就是‘不知調者害’。”

黃帝聽了，撓撓頭，又問道：“哎呀，你這麼一說，我好像有點明白了。可這四海到底怎麼個順法，怎麼個逆法呀？快給我細細講講唄！”

岐伯笑著點點頭，開始說道：“咱們先來說說這氣海。這氣海呀，就好比咱們身體裡的一個大氣球，負責儲存和運輸氣。氣在咱們身體裡可重要啦，就像汽車的汽油，沒了氣，身體這台‘大機器’可就運轉不起來咯！要是氣海有餘，也就是氣太多啦，這氣就會在胸口裡擠來擠去，讓人感覺胸口滿滿的，喘口氣都費勁，臉也憋得通紅通紅的，就像個熟透的大番茄，這就是‘氣滿胸中，悗息麵赤’。”

黃帝忍不住打斷：“哈哈，這畫麵想想還挺逗的，那要是氣海不足呢？”

岐伯接著說：“要是氣海不足呀，這人就像個泄了氣的皮球，沒什麼力氣，連說話都有氣無力的，感覺氣都不夠用，這就是‘氣少不足以言’。你想啊，氣都不夠，哪有力氣大聲說話呀！”

黃帝一邊聽一邊點頭：“嗯嗯，有道理。那這血海又是咋回事呢？”

岐伯說：“這血海呀，就像身體裡的一個紅色大水庫，專門儲存血液的。血液在身體裡跑來跑去，給各個器官輸送營養，就像快遞員給每家每戶送包裹一樣重要。要是血海有餘，也就是血液太多啦，這人就會老是覺得自己的身體特彆大，好像變成了巨人一樣，心裡還煩躁得很，也不知道自己為啥會這樣，這就是‘常想其身大，怫然不知其所病’。就好比一個人本來住小房子挺舒服，突然房子變大了，自己都有點懵圈。”

黃帝哈哈大笑：“這也太有意思啦，那血海不足呢？”

岐伯笑著說：“要是血海不足呀，這人就會老是覺得自己身體小小的，好像縮成了一團，心裡也不舒服，同樣不知道自己咋啦，這就是‘亦常想其身小，狹然不知其所病’。就像一個人突然覺得自己住的房子變得特彆小，擠得慌。”

黃帝迫不及待地問：“那水穀之海呢？這個名字聽起來就挺特彆的。”

岐伯解釋道：“這水穀之海呀，其實就是咱們的胃。胃就像一個大倉庫，負責接收和消化吃進去的食物。要是水穀之海有餘，也就是吃太多啦，這胃這個‘倉庫’就被塞得滿滿的，肚子就會脹得老大，這就是‘腹滿’。你想想，倉庫都堆滿了，能不鼓起來嘛！”

黃帝捂著肚子笑：“哈哈，確實。那要是不足呢？”

岐伯說：“要是水穀之海不足，也就是沒吃夠東西，肚子餓啦，可這時候胃卻沒力氣接受食物，吃一點就難受，這就是‘饑不受穀食’。就好比倉庫都空了，但是門卻打不開，東西進不去。”

黃帝又問：“那最後這個髓海呢？感覺這個更神秘啦。”

岐伯點點頭：“這髓海呀，主要指的是咱們的腦袋和脊髓，它就像身體的一個超級能量站，儲存著精華物質。要是髓海有餘，這人就會感覺渾身充滿了力量，輕快又有力，乾啥都特彆帶勁，甚至有時候會覺得自己力氣大得都有點過頭啦，這就是‘輕勁多力，自過其度’。就像一個人突然充滿了電，走路都帶風。”

黃帝興奮地說：“聽起來好棒啊，那要是不足呢？”

岐伯表情變得嚴肅起來：“要是髓海不足，那可就麻煩啦。腦袋會暈乎乎的，像在坐過山車一樣，耳朵也嗡嗡響個不停，就像有一群小蜜蜂在耳邊飛。小腿肚子還酸酸的，眼睛看東西也模模糊糊的，整個人沒精打采的，就想找個地方躺著，啥都不想乾，這就是‘腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥’。”

黃帝聽了，恍然大悟：“哎呀，原來這四海對咱們身體影響這麼大呀！那岐伯，咱們平時該怎麼調理這四海，讓它們順順當當的呢？”

岐伯笑著說：“黃帝呀，這調理四海的方法可多啦。先說氣海，平時要注意呼吸，像深呼吸、慢呼吸這些，就像給氣海這個大氣球慢慢地打氣、放氣，讓氣順暢地流通。還有哦，心情也很重要，要保持開開心心的，彆老是生氣發火，不然氣都被憋住啦，氣海可就不樂意咯！”

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