海論篇第三十三（五）

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話說有一天，黃帝坐在他那超級豪華、氣派得不得了的宮殿裡。這宮殿裝修得那叫一個金碧輝煌，到處都是閃閃發光的寶貝。黃帝呢，坐在他那又大又舒服的寶座上，腦袋裡像放電影一樣，回想著之前和岐伯討論的各種中醫知識。尤其是關於身體狀態逆順的那些事兒，在他腦袋裡轉啊轉。

想著想著，黃帝突然“啪”地一拍大腿，大聲喊：“哎呀，不對呀！我光知道身體有逆順這回事兒了，可要是身體狀態不好，出現逆的情況了，這該咋調理呢？”這問題就像一隻調皮搗蛋的小蟲子，在黃帝心裡不停地撓啊撓，撓得他坐都坐不住啦，在寶座上扭來扭去。

於是，黃帝麻溜兒地喊手下人：“快！把岐伯給我喊過來，十萬火急！”沒過一會兒，岐伯就邁著穩穩的步子走進了宮殿。一進門，岐伯就看到黃帝一臉著急的樣子，眼睛瞪得老大，眉頭皺得緊緊的。還沒等岐伯開口行禮呢，黃帝就像個著急問答案的小孩子一樣，“噌”地一下從寶座上站起來，幾步衝過去，拉住岐伯的手，急切地說：“岐伯啊岐伯，我之前聽你講了身體狀態的逆順，這事兒我算是聽明白了。可我又有新問題啦，你快給我說說，要是知道身體狀態不好了，這該咋調理呀？我都快愁死啦！再想不明白，我這腦袋都要炸啦！”

岐伯聽了，臉上還是那副溫和又淡定的笑容，不緊不慢地拱手說道：“黃帝您先彆著急，消消氣，聽我慢慢給您講。這調理身體呀，關鍵就在於‘審守其俞而調其虛實，無犯其害’。這話啥意思呢？您呐，聽我給您細細道來。”

黃帝眼睛一下子亮了起來，連忙說：“快說快說，我都等不及啦！再不說，我這小心肝可就要急壞咯！”

岐伯笑著說：“這‘審守其俞’呀，這‘俞’呢，就是咱們身體上那些重要的穴位。您可彆小瞧這些穴位，它們就好比是身體裡各個器官和係統的‘大門’或者‘開關’。這些穴位可神奇啦，它們連接著身體的經絡，這經絡呢，就像一條條四通八達的高速公路，負責把氣血送到身體的各個角落。咱們得仔細地找到這些穴位，守住它們，就像守住家裡的大門一樣重要，要是大門沒守好，壞人不就進來搗亂啦，身體也是這個道理。”

黃帝撓撓頭，好奇地問：“岐伯啊，這穴位我大概知道一些，可咋仔細找到它們呢？不會要一個一個數吧，那不得數暈啦！我這腦袋可沒那麼好使，數著數著估計就數到夢裡去咯！”

岐伯哈哈一笑，說：“黃帝您真風趣！當然不用一個一個數啦。咱們老祖宗早就總結出了一套找穴位的方法。比如說，有些穴位在骨頭的關節旁邊，有些在肌肉的凹陷處，還有些在經絡的循行路線上。就拿足三裡這個穴位來說吧，它就在小腿外側，膝蓋下麵大約四指寬的地方。您看啊，從膝蓋外側的凹陷處往下量四指，這個位置就是足三裡啦。足三裡這個穴位可厲害啦，就像身體裡的一個“超級小助手”，它能調節脾胃的功能。脾胃好了，就能更好地消化吸收食物，給身體補充氣血啦。就好比給一個沒油的汽車加油，加足了油，汽車就能跑得歡啦！”

黃帝又問：“那找到穴位之後呢，這‘調其虛實’又是啥意思呀？我感覺這詞兒好神秘呀，像藏著啥大秘密似的。”

岐伯耐心地解釋道：“這‘調其虛實’呀，就是根據身體的具體情況來調整穴位的狀態。您想啊，咱們身體就像一個大倉庫，有時候這個倉庫裡的東西太多了，也就是‘實’的狀態；有時候東西又太少了，就是‘虛’的狀態。比如說，當一個人上火了，可能就是身體裡的熱氣太多了，這就是一種‘實’的情況。這時候呢，咱們就可以通過刺激相應的穴位，把多餘的熱氣放走，就像給倉庫開個窗戶透透氣一樣。相反，如果一個人身體虛弱，沒什麼力氣，走幾步路都喘得不行，那就是‘虛’的狀態，咱們就得通過穴位來補充氣血，就像往倉庫裡進貨一樣。”

黃帝聽得入神，忍不住點頭：“哦哦，我好像有點明白了。那這‘無犯其害’又是啥意思呢？聽起來好像很重要的樣子，感覺要是犯了錯，後果很嚴重似的。”

岐伯表情變得嚴肅起來，說：“這‘無犯其害’可太重要啦！它的意思就是說，在調理身體的時候，千萬不能做對身體有害的事情。比如說，有些人身體虛，本來應該補氣血，可他卻吃了很多生冷的食物，這就像給虛弱的身體潑了一盆冷水，不但補不起來，還會讓身體更難受，說不定還得往醫院跑一趟呢！還有啊，有些人亂按摩穴位，不懂得正確的方法和力度，結果不但沒起到調理的作用，反而把身體弄傷了，疼得齜牙咧嘴的。所以呀，咱們在調理身體的時候，一定要小心謹慎，不能盲目行事，不然身體可就要“抗議”啦！”

黃帝恍然大悟，拍著大腿說：“哎呀，原來是這樣啊！這調理身體還真是個技術活呢！那岐伯，你快給我舉幾個例子，說說具體該咋調理唄！我都迫不及待想知道啦，感覺馬上就能掌握神奇的養生秘訣咯！”

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