五亂篇第三十四（三）

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黃帝皺著眉頭，那眉頭皺得呀，都能夾死一隻小蚊子了，臉上滿是糾結的神色，活像遇到了世界上最難的謎題。他對著岐伯唉聲歎氣道：“岐伯啊，我最近一直在琢磨這五亂的情況，想得我腦袋都快炸啦！你說用針刺療法來對付這五亂，到底有沒有啥竅門兒呀？我這心裡頭啊，一直犯嘀咕，感覺這五亂就像一團亂麻，把我繞得暈頭轉向，一點兒頭緒都沒有！”

岐伯一聽，嘴角微微上揚，露出一抹神秘的微笑，故意賣起了關子：“那當然有門道啦！這門道啊，就好比進出一間神秘的屋子。你得知道從哪兒進去，還得清楚從哪兒出來。要是能把這條道路摸得門兒清，那可就相當於掌握了身體的寶貝秘訣，身體想不健康都難！”

黃帝一聽，眼睛瞬間亮得像兩顆閃閃發光的星星，迫不及待地跳起來：“哎呀，我的老夥計，你就彆跟我打啞謎啦，快痛痛快快地給我講講到底是啥道兒！我都等不及要聽啦，感覺再晚一秒我都要急死咯！”

岐伯清了清嗓子，開始滔滔不絕地講起來：“要是氣在心裡搗亂，讓你心裡煩悶、心慌意亂的，那咱們就得請出手少陰心經和手厥陰心包經的俞穴來幫忙啦。

手少陰心經的俞穴就是神門穴。這神門穴在哪兒呢？您把胳膊伸出來，在手腕內側，能摸到一條橫紋，就在橫紋靠裡（尺側）的那頭兒，有個小坑兒，就在尺側腕屈肌腱的旁邊（橈側凹陷處）。這神門穴啊，就像是心裡的一個小開關。您想啊，心裡頭煩悶、心慌的時候，就好比心裡頭的電路亂套了，這時候刺激刺激神門穴，就像給這混亂的電路來了個重啟，能讓心氣順暢起來，就像給悶熱的心裡吹進了一陣涼爽的清風，彆提多舒坦啦！

手厥陰心包經的俞穴是大陵穴。您再看看，在腕掌橫紋的正中間，也就是當掌長肌腱和橈側腕屈肌腱中間的那個位置，就是大陵穴啦。這大陵穴就像心包的一個忠誠小衛士。心臟被心包保護著，要是心包周圍有一些不良氣息，就像小怪獸在搗亂，大陵穴就會衝上去把這些小怪獸趕跑，讓心臟周圍的環境乾乾淨淨的，心臟工作起來自然就更帶勁，更有活力啦！”

“要是氣在肺裡鬨騰，搞得人咳嗽、氣喘的，這時候就得請出手太陰肺經的滎穴和足少陰腎經的俞穴來對付它。

手太陰肺經的滎穴是魚際穴。這個魚際穴挺好找的，您把大拇指彎起來，在大拇指根部（第 1 掌指關節）後麵有個小坑兒，大概在第 1 掌骨中點偏向大拇指一側（橈側），皮膚顏色有點變化的地方（赤白肉際處），就是魚際穴。這魚際穴就像肺經裡的一個小水泵。肺裡有時候水液代謝不太正常，就像下水道堵了一樣，這時候刺激魚際穴，就像給這個小水泵通了電，它就能把肺裡的水液調節得順順當當的，咳嗽、氣喘這些症狀也就跟著緩解啦，就像給肺做了個舒服的小按摩。

足少陰腎經的俞穴是太溪穴。您把腳露出來，在內腳踝的後麵，也就是內踝尖和腳後跟的大筋（跟腱）之間的那個凹陷處，就是太溪穴。這太溪穴就像腎經的一個能量站。腎和肺可是關係鐵得很，就像一對好兄弟。腎能給肺提供支持，刺激太溪穴，就像給腎這個能量站加了油，讓它給肺提供更多的能量，肺的功能就能更穩定啦，就好比給肺找了個靠譜的小夥伴，一起對抗那些搗亂的邪氣。”

“氣在腸胃裡搗亂的時候，那可就麻煩啦，不是消化不良，就是胃脹、胃痛的。這時候咱們要請足太陰脾經和足陽明胃經的穴位來幫忙。

要是腸胃的氣不太順，一般先考慮足太陰脾經的太白穴。太白穴在腳的內側邊緣，當足大趾根部（第 1 蹠趾關節）往後下方，能摸到一個赤白肉際的凹陷處，就是太白穴啦。這太白穴就像脾經的一個小管家，能把脾胃的氣機給理順。您想啊，脾胃就像身體裡的廚房，負責消化食物，要是氣機亂了，廚房就亂套啦。太白穴就像一個能乾的管家，把廚房收拾得井井有條，讓脾胃工作得更有條理，消化功能也就更好啦。

足陽明胃經呢，咱們常取的是足三裡穴。足三裡穴在小腿前麵靠外側的地方，您先找到膝蓋下麵那個小坑兒（犢鼻穴），從這個小坑兒往下量 3 寸，再往旁邊量一根中指的寬度（距脛骨前緣一橫指，中指），就是足三裡穴。這足三裡穴可厲害啦，就像胃經的一個超級大藥房，對腸胃各種問題都有效果。不管是消化不良，吃多了肚子脹，還是胃痛得難受，刺激它就像給腸胃吃了顆特效藥，立馬能讓腸胃舒服得不得了。要是腸胃之氣下不去，感覺堵在那兒，那就重點刺激足三裡穴，它就像一個小火車頭，能把胃氣往下拉，讓腸胃恢複正常的蠕動，把那些堵著的氣都排出去。”

“要是氣在腦袋裡作怪，搞得人頭痛、頭暈，腦袋昏昏沉沉的，這時候就得靠天柱穴和大杼穴來幫忙啦。

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