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沈蘇晶在櫃台處為張昊辦理了會員年卡。
張昊無聊地到處打量,這家健身房的設施很齊全,看起來非常高大上。
沈蘇晶說道:“這家健身房我來過幾次,感覺還可以。他們這裡有專業的健身教練,負責你的訓練。”
“哦。”張昊心不在焉地應了一聲。
“你好。”一個肌肉兄貴走了過來,對沈蘇晶打招呼道。
張昊翻了個白眼,看來沈大美女的魅力不小,剛到健身房就被人搭訕了。
不過張昊馬上就知道這個哥們不是為沈蘇晶而來的。
“請問是你們預定了健身教練嗎?”兄貴問道。
沈蘇晶道:“是的。”
“自我介紹一下,我的名字是陳雄貴。你們可以叫我陳教練。”
我擦,還真是兄貴。張昊一愣。
雄貴繼續問道:“請問是哪位要訓練?”他看了眼蘇晶又看了眼張昊。
沈蘇晶一指張昊,然後從包裡拿出湯姆為張昊製定的訓練計劃對兄貴教練說道:“這是我們的訓練計劃。我希望你能夠監督他完成這份計劃,並且矯正他做的不規範的地方。最重要的是……”
“不能受傷!”
陳雄貴看了看計劃書,點了點頭道:“我知道了。練力量是我的長項,那我們現在就開始?”
“好!”
在兄貴教練的建議下,沈蘇晶為張昊買了一套吸汗的背心和短褲。
接下來的一天,對張昊來說簡直就是地獄。
在兄貴教練的督促下,張昊在各種健身器材上揮灑汗水,不止汗水還有淚水。
湯姆的計劃書上運動量實在是太大了,張昊連十分之一都完成不了。
好在兄貴教練不是草包一個,沒有一開始就讓張昊練崩潰。
這天他隻是帶張昊接觸了各個項目,讓張昊大概知道這個項目要怎麼完成,順帶著對張昊的體力有了一定直觀的了解。
一個字:差。
如果正常成年男性體能是10分,那麼張昊可能隻有6、7分。
“張昊,今天感覺怎麼樣?”
沈蘇晶開著車對張昊說道。這一天她都陪張昊耗在健身房,但不是一直在關注張昊。她順便做了有氧運動以及瑜伽等塑性的項目。
“……”
張昊癱在副駕駛座上,完全沒有聊天的意思。
沈蘇晶也沒有要他回話的意思,說道:“第一天累點很正常。陳教練讓我告訴你,雖然幫你做了一些按摩,但是明天早上還是會疼得起不來。不過你不能偷懶,明天還要過去,他會帶你做一些恢複性的訓練。”
一聽到這樣的日子將會無窮無儘,張昊不由地悲從中來:早知道會這樣,就不和她簽約了。
現在他隻能寄希望於沈蘇晶隻是三分鐘熱度,過幾天就不會再盯著他了。
不過很快,張昊就知道沈蘇晶不是說著玩玩的。
她肩負起了自己經紀人的責任,每天一大早都會準時地將張昊叫起來,並且在健身房裡一呆就是一天。
儘管不願意,張昊也不得不在沈大美女的督促下,將大把時間花在健身房裡麵。
這都是之後的事情。
現在,第一次訓練帶來的酸痛正慢慢向張昊襲來。
回到寢室,張昊還沒來得及休息,就被劉斌二人拉住盤問了。
“老三,今天約會怎麼樣?有沒有摸到校花的手?”
見到張昊回來,劉斌開玩笑地問道。
而陸峰在一邊虎視眈眈地看著張昊。
他和沈蘇晶一起出去的事情,昨晚就已經被他們盤問過,但他們卻不相信張昊是被抓去訓練體能的事情,才會有此一問。
張昊懶得說話,並向他們丟出一個白眼。
他現在根本沒有多餘的力氣和陸峰拌嘴,身體的酸痛無時無刻不在侵蝕他的大腦。
看見張昊一副就要虛脫的樣子,陸峰和劉斌都很詫異,約會怎麼搞成這副樣子?
看出張昊不想理會他們,二人也都識相地偃旗息鼓。
第二天的反應,果然如同兄貴教練所說的那樣,全身上下沒有哪個地方是不痛的,張昊差點沒痛死在床上。
因為痛得睡不著,張昊也沒有睡懶覺,準時地出現在校門口。
張昊一臉毅然,像是前途九死一生還要不斷前行的戰士一樣。
他也做好死在健身房的準備。
好在兄貴教練還是有兩把刷子的,一早上帶著張昊做了一些列恢複性的活動,總算讓酸痛減輕了一些。這讓張昊對於兄貴的觀感好了不少。
但他很快發現自己錯了。
一整個下午,兄貴教練又讓張昊開始了高強度的訓練。
憑他的經驗判斷出,張昊此時並未到極限,絕對可以再練下去。
“惡魔!”
兄貴教練的形象在張昊的腦中已經完全和某個長著兩隻角的種族重合在了一起。
總算扛過一下午的摧殘,拒絕了沈蘇晶一起吃飯的好意,張昊買了外賣回到寢室。
洗了個澡,緩解了一些身上的疲憊,張昊打開電腦,準備更新小說,當然是用存稿。
今天他完全不想碼字,要不是必須更新,他連電腦都不想打開。
《夢魘醫生》在昨天下午兩點的時候已經開始了第一個推薦:分類強推。
效果在今天就開始顯現出來,當張昊打開作者後台的時候,發現小說的收藏猛然間漲了560多個,直接來到了700+。
“天啊擼!”張昊的精神一下子振奮了起來,身體上的疲憊一下子消散不少:“這麼給力!”
張昊點開書頁,看了一下其他數據,總點擊漲了將近2500個,推薦也漲了500多個。
“這樣的話……”張昊心中想到:“是不是可以衝擊一下新書榜?”
在起點上一共有4個新書榜,分彆是:簽約作家新書榜、公眾作者新書榜、新人簽約新書榜、新人作者新書榜。
四個榜單分彆有不同的上榜條件,一部小說隻能上其中一個榜單。
張昊所說的新書榜是新人簽約新書榜,他的書隻符合這個榜單的上榜要求:作者成為起點作家後發表的作品中第一部簽約作品,授權狀態改為A簽後30天內、每三天內更新過一次的作品。
榜單潛力值計算公式為:當周會員點擊×5+當周推薦×5+總收藏×2
張昊點開榜單,向下找去,他的小說處於榜單的27位。
他又看了看榜單的前幾位,沒有大神開新書。
他算了一下第一位的成績,周點和周推比他高了一些,造成如此差距的原因是,他的收藏足足近萬,而張昊才700多一點。
“不是沒有機會啊。”
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