第93章 大多數人都有抑鬱

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在繁華都市的車水馬龍間，在寧靜鄉村的嫋嫋炊煙裡，抑鬱如同隱匿在暗處的陰霾，悄然籠罩著無數人的生活。許多人都有抑鬱，這不再是一個諱莫如深的秘密，而是逐漸浮出水麵，成為不容忽視的社會現象，從職場人、大齡單身群體，到孕婦、學生等，都深受其擾。

一位32歲的公司職員，在一家廣告公司擔任創意總監。每天，都要麵對堆積如山的工作任務和緊迫的項目截止日期。連續幾周，都在辦公室熬到深夜，為了想出一個獨特的廣告創意絞儘腦汁，卻始終不滿意。長期的精神緊繃讓其逐漸失去了對生活的熱情，回家後連話都不想說，隻是呆呆地坐在沙發上，眼神空洞。

同事們組織的團建活動，總是找借口推脫，以往還會和朋友小聚，如今也都一一拒絕，社交圈子越來越小。有時在會議上，會突然走神，腦海裡一片空白，麵對領導的提問，隻能尷尬地沉默。

一名25歲的大學生，在虛擬世界裡有很多“好友”，但在現實生活中卻常常感到孤獨。一次，在社交媒體上分享了自己精心準備的旅行照片，收獲了很多點讚和評論，可回到學校，麵對空蕩蕩的宿舍，心中的失落感卻愈發強烈。渴望真正的交流，卻不知道該如何邁出第一步。

在宿舍裡，室友們熱烈地討論著周末的活動，卻插不上話，隻能默默坐在一旁。參加社團活動時，總是不敢主動和彆人交流，害怕自己說錯話，被彆人嫌棄，隻能看著彆人有說有笑，自己卻形單影隻。

一位40歲的職場女性，是一家企業的中層管理者，事業上順風順水，可感情生活卻一片空白。每到節假日，親戚朋友的催婚電話和微信消息就像潮水般湧來。家庭聚會時，七大姑八大姨圍坐在一起，你一言我一語：“你也老大不小了，怎麼還不找個對象？”“隔壁家的誰誰誰，和你差不多大，孩子都會打醬油了。”這些話像一把把尖銳的刀，刺痛著她的心。

回到家，望著空蕩蕩的房間，淚水忍不住奪眶而出。開始懷疑自己，是不是真的有問題，為什麼彆人都能擁有幸福的家庭，而自己卻始終孤身一人。這種長期的心理壓力，讓其逐漸陷入了抑鬱的深淵。開始變得沉默寡言，對工作也失去了往日的熱情，常常一個人坐在辦公室發呆，工作效率大幅下降。

在公司會議上，不再像以前那樣積極發言，麵對下屬的詢問，也總是心不在焉，敷衍了事。晚上回到家，常常坐在黑暗中，一坐就是幾個小時，對未來感到無比迷茫。

一名28歲的孕婦，懷孕後本應沉浸在即將為人母的喜悅中，可現實卻給了沉重一擊。懷孕初期，強烈的孕吐反應讓她吃不下飯，睡不好覺，身體的不適讓心情煩躁。丈夫工作繁忙，經常加班到很晚，無暇顧及她的感受。

有一次，因為孕吐難受，給丈夫打電話，希望他能早點回家陪陪自己，可丈夫卻在電話裡說：“我這邊項目正忙，實在走不開，你自己忍一忍。”掛了電話，委屈地大哭起來。

不僅如此，對未來育兒的擔憂也時刻困擾著她。看著身邊的朋友分享育兒的艱辛，想到自己即將麵對的一切，內心充滿了恐懼和不安。

去產檢時，看到其他孕婦都有家人貼心陪伴，而自己卻常常形單影隻，心裡更加不是滋味。這些負麵情緒不斷累積，讓其陷入了嚴重的抑鬱狀態。

常常一個人坐在窗邊，望著窗外發呆，對肚子裡的寶寶也沒有了最初的期待。有時，會忍不住撫摸著肚子，小聲哭泣，覺得自己無法給孩子一個美好的未來。

一名16歲的高中生，成績一直在班級名列前茅。父母對其寄予厚望，總是說：“你一定要考上好大學，將來才有出息，我們的辛苦都是為了你。”

隨著高考的臨近，學習壓力越來越大。每次模擬考試的成績公布時，都緊張得心跳加速。一次數學考試，因為粗心丟了很多分，成績下滑到班級十幾名。父母得知後，嚴厲地批評：“你最近怎麼回事？這麼簡單的題都做錯，還想不想考大學了？”老師也找談話，希望能儘快調整狀態。

從那以後，變得沉默寡言，每天都埋在書堆裡，晚上常常學習到淩晨，可成績卻沒有明顯提升。開始害怕考試，一走進考場就心跳加速、手腳冰涼，腦海裡不斷回響著父母和老師的期望，卻怎麼也無法集中精力答題。

在課堂上，不敢抬頭看老師，害怕老師失望的眼神，麵對同學的討論，也隻是默默聽著，不敢參與，生怕自己的回答是錯的，被同學嘲笑。

抑鬱的表現形式多種多樣。情緒上，持續的低落、悲傷成為常態。曾經熱愛的事物，如今也提不起絲毫興趣。有人曾經熱衷於戶外運動，周末常去登山、騎行。

但患上抑鬱後，即使陽光明媚的周末，也隻是蜷縮在昏暗的房間裡，對窗外的美好世界毫無興致。

有朋友約去爬山，隻是敷衍地應了一聲，到了約定的那天，卻沒有出現，而是繼續躺在床上，望著天花板發呆。

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