第11章 遠離那些內耗你的人

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“近朱者赤，近墨者黑”，這句古人留下來的智慧之言，猶如高懸在人際交往天空中的一盞明燈，時刻提醒著我們，身邊的人對自己的影響不容小覷。

生活啊，就像一場波瀾壯闊卻又充滿了瑣碎細節的漫長旅程，我們如同行色匆匆的旅人，一路邂逅著形形色色的同行者。

有些人宛如春日裡的暖陽，帶著融融暖意，慷慨地灑在我們身上，讓我們的旅途滿是光明與希望，每一步都邁得堅實有力。

可也有那麼些人，恰似隱藏在暗處的荊棘叢，不動聲色地伸出尖刺，勾住我們前行的衣角，在我們毫無防備之時，一點點劃開我們的好心情，悄無聲息地將我們的精力消耗殆儘，把我們無情地拖入那仿佛深不見底的內耗深淵，使得我們每一次抬腳向前都變得異常艱難，仿佛背著沉重的包袱，壓得人喘不過氣來。

所以，練就一雙能精準識彆這類人的慧眼，並果斷地與他們拉開距離，已然成為守護我們內心那片寧靜樂土以及積極樂觀心態的關鍵所在了。

就拿職場這個小小的社會縮影來說吧，那裡常常能見到被負麵情緒死死籠罩著的人，他們仿佛置身於一個看不見的消極漩渦之中，越陷越深不說，還一個勁兒地把身邊的人也往那黑暗的深處拽呢。

我曾經有位同事，那可真是個“抱怨專業戶”啊。每天早上，隻要他一邁進辦公室的大門，那股壓抑又沉悶的怨氣就如同被施了魔法一般，瞬間彌漫開來，讓整個辦公室的空氣都好像一下子變得沉甸甸的，原本輕鬆的氛圍瞬間蕩然無存，大家連呼吸都不自覺地放輕了，生怕再多吸一口那滿是抱怨味兒的空氣。

要是哪天他不巧趕上了堵車，那這一整天可算是“災難日”了。從他踏出家門的那一刻起，抱怨聲就像開了閘的洪水，止都止不住。

先是懊惱自己昨晚不該熬夜，導致早上起晚了幾分鐘，緊接著就開始吐槽小區門口的道路擁堵得水泄不通，車與車之間的距離近得呀，感覺都能擦出火花來。

他一邊皺著眉頭，一邊嘴裡不停地嘟囔著，那語速快得就像機關槍掃射一樣，從這個司機不遵守交通規則，隨意變道加塞，說到那個司機開車太慢，像個新手似的，把路上遇到的司機挨個數落了個遍，仿佛全世界的司機都跟他過不去似的。

好不容易費儘周折擠過了車流，來到了公司，本以為能消停會兒了，可他一坐到辦公桌前，那挑剔的目光所及之處又全成了讓他不順眼的源頭。

那燈光稍微亮了點兒，他就開始抱怨說刺得眼睛生疼，感覺一整天的工作效率都要被這燈光給毀了，還試圖去調那燈的亮度，結果越調越亂，最後隻能氣呼呼地放棄。

椅子的高度稍有偏差，他便不停地扭動著身子，一會兒往左歪，一會兒往右斜，嘴裡嘟囔著腰背酸痛，好像這一整天的不舒服都得怪罪於這把椅子似的，甚至還跑去跟行政部門的同事理論，要求換把新椅子，搞得大家都挺無奈的。

而工作中呢，哪怕隻是接到一個需要稍微多花些心思、多去做些調研的任務，在他嘴裡那也成了比登天還難的事兒，仿佛世界末日就要來臨了一樣。

他一邊唉聲歎氣，一邊不停地嘟囔著上司根本就不了解實際情況，故意安排這麼棘手的活兒來刁難他，又抱怨同事們一個個都各忙各的，沒人願意伸出援手幫幫他。

可實際上，大家都在各司其職，為了攻克各自手頭的難題而努力著，哪有他說的那麼不堪。

但他呢，卻全然不想著怎麼去積極應對，就隻是坐在那兒，像個怨婦似的發泄著情緒，把那消極的氛圍在辦公室裡越攪越濃，搞得大家心裡都挺壓抑的。

有一回，部門接到了一個重要的項目，需要大家齊心協力去完成。在項目討論會上，其他人都滿懷熱情，積極地建言獻策，你一言我一語地討論著項目的各個環節，怎麼去優化方案，怎麼提高效率，現場的氛圍那叫一個熱烈呀，每個人都乾勁十足，想著一定要在這個項目上大展身手。

可他呢，卻依舊耷拉著腦袋，一副垂頭喪氣的模樣，不停地說著困難重重，這個環節可能會出問題啦，那個部分估計不好推進呀，還把之前做類似項目時遇到的各種麻煩事兒都翻出來講了一遍，說得那叫一個頭頭是道，把原本積極熱烈的氛圍攪得冷冷清清的。

有個年輕的同事小王，本來對這個項目充滿了期待，準備了好多新穎的想法，正想在會上好好分享呢，結果被小張這麼一攪和，心裡也打起了退堂鼓，想著是不是真的像他說的那麼難呀，自己的那些想法會不會太幼稚了，最後都沒好意思開口。

其他同事原本高漲的熱情也被他這麼一打壓，就像泄了氣的皮球一樣，沒了勁頭，整個團隊的士氣都受到了影響，項目推進的進度也比預期慢了好多呢。

到了中午去食堂吃飯，本是大家放鬆身心、補充能量，能開開心心聊聊天的時刻，可隻要飯菜稍微不合他的口味，那吐槽聲又會立馬響起來了。

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