第71章 周一加訓

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星期一，孔蒂給全隊放了一天假，而陸弦和陳思卻來到了訓練場。訓練場門口的看門大爺看到他們兩人，對他們微笑的點了點頭。

"又來加練？你們兩個真是勤奮啊。"大爺馬可操著濃重的米蘭口音說道，他已經在皮內蒂納訓練基地工作了三十多年，見證了國米的起起落落。

"大勝之後更要保持狀態。"陸弦回應著，將一小包糕點遞給大爺，"上次說要帶給您嘗嘗的意式甜點。"

馬可接過包裹，眼睛一亮："謝謝你們記得這件事。昨天的比賽我看了，你們表現得太出色了！"

陳思微笑道："這是我們應該做的。"

穿過通道，兩人來到了空無一人的訓練場。清晨的米蘭陽光不算強烈，微涼的空氣帶著一絲濕潤感。

"先熱身二十分鐘。"陸弦提議。

兩人圍著場地慢跑，隨後進行了一係列拉伸動作。昨天的比賽雖然贏得漂亮，但細節處仍有改進空間。

"昨天下半場我的防守回追慢了半拍，差點被德保羅抓到空檔。"陳思一邊拉伸一邊分析。

陸弦點頭："我也注意到了，下次要更警惕一些。另外，我和埃裡克森的配合還可以更默契些。"

熱身結束後，兩人開始了專項訓練。陸弦在禁區外擺放了幾個訓練標誌桶，模擬防守隊員的位置。

"昨天那個直塞球的傳球路線，我們再練練。"陸弦說著，開始一遍遍地傳球，而陳思則反複練習接應和射門。

汗水很快浸濕了兩人的訓練服。儘管沒有教練在場，他們的訓練強度絲毫不減。

"你們真夠拚的，球隊放假你們卻來訓練。"一個熟悉的聲音從場邊傳來。兩人轉頭一看，是球隊的體能教練平內蒂。

"教練，你怎麼來了？"陳思問道。

"來取些資料，沒想到看到你們在這裡。"平內蒂走到場內，"不過不要過度訓練，身體恢複也很重要。"

"我們注意分寸。"陸弦擦了擦汗水，"昨天比賽有些細節想要完善一下。"

平內蒂笑了笑："既然如此，我給你們提幾點建議吧。"

在體能教練的指導下，兩人的訓練更加有針對性。平內蒂重點糾正了陳思的轉身速度和陸弦的傳球力度控製。

"很好，進步很快。"臨走前，平內蒂滿意地說，"你們的職業態度會感染整個隊伍。"

中午時分，兩人結束了上午的訓練，在基地的餐廳簡單吃了些午餐。雖然是休息日，廚師保羅還是為他們準備了特彆的營養餐。

"聽說你們今天來訓練，特意做了些適合恢複體力的食物。"保羅將烤雞胸肉和意麵端上桌，"昨天比賽看了，精彩極了！"

"多謝。"陸弦笑著接過食物，"你的廚藝永遠是最棒的。"

午餐後短暫休息，兩人決定下午進行更輕鬆的訓練內容。

"我們練練任意球吧。"陳思提議，"最近我有些新的主意。"

接下來的兩小時，他們交替主罰任意球，不斷調整角度和力度。陸弦的弧線球更為刁鑽，而陳思的射門則更加力道十足。

"要是下場比賽能有個任意球機會就好了。"陸弦看著皮球再次入網，半開玩笑地說。

太陽漸漸西斜，兩人收拾好裝備準備離開。這時，手機響起，是孔蒂的信息：

"聽說你們今天去訓練了，精神可嘉，但彆忘了休息。明天戰術課重點講解周末與AC米蘭的比賽策略，你們是核心。"

陸弦和陳思相視一笑，這種被重視的感覺讓他們倍感責任重大。離開訓練基地時，遠處的米蘭城籠罩在夕陽之中，美得令人心醉。

"真美啊。"陳思望著遠處的風景感歎。

"是啊，不過更美的還在前方。"陸弦深吸一口氣，"隻要我們一直堅持下去。"

回家的路上，兩人談論著即將到來的比賽和挑戰，眼中閃爍著堅定的光芒。

打開彆墅大門，一陣飯菜香氣撲麵而來。陸弦和陳思對視一眼，會心地笑了。

"訓練結束了？"呂曉書從廚房探出頭來，手裡還拿著鍋鏟。她梳著簡單的馬尾辮，穿著休閒家居服，額前的劉海因為蒸汽微微卷曲。

"嗯，剛回來。"陸弦放下背包，走到廚房門口，忍不住多嗅了幾下，"聞起來真香。"

格裡娜從客廳走出來，手上拿著一本意大利語教材。她金色的長發隨意地披在肩上，眼睛因為長時間閱讀而略顯疲憊。

"你們兩個，放假了還去訓練。"格裡娜搖了搖頭，語氣中卻帶著幾分欣賞。

陳思走過去，輕輕揉了揉她的肩膀："看書看累了？學校怎麼說？什麼時候開學？"

"學校發郵件說至少延期兩周。"格裡娜合上書本，"現在所有課程都改成網上授課了。"

呂曉書從廚房端出一盤意大利千層麵，放在餐桌上："對，今天上午收到通知的。看新聞說疫情可能會持續一段時間，學校不想冒險。"

陸弦洗完手，幫忙擺放餐具："那你們兩個打算怎麼安排？"

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