口問篇第二十八（四）

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

話說這天，黃帝和岐伯正湊一塊兒嘮嗑呢。黃帝一臉好奇，撓撓頭問岐伯：“岐伯啊，你說這人有時候老愛歎氣，這是身體裡哪股氣在搗亂呀？我琢磨半天也沒想明白。”

岐伯一聽，樂了，捋著他那長長的白胡子，笑著說：“嘿，黃帝啊，這事兒啊，得從咱們身體裡的‘心’說起。你想啊，這人要是整天憂思過度，心裡頭老琢磨事兒，這心啊，就像被一根繩子緊緊勒住，一下子就揪起來啦，這就是‘心係急’。”

黃帝瞪大了眼睛：“啥？心還能被揪起來？這咋個揪法兒？”

岐伯哈哈一笑：“黃帝你想啊，這憂思就好比心裡頭有個小人兒，不停地在那兒拉扯你的心。你一會兒擔心這，一會兒憂慮那，心能不著急嘛。心一著急，連著的氣道就像被打了個結，變得狹窄起來，這就是‘氣道約’。氣道一狹窄，氣兒在身體裡就走得不順溜啦，‘約則不利’嘛。這時候人就會不自覺地歎氣，為啥呢？就好比你給氣球放氣，氣在裡麵憋得慌，得找個口子放出來，歎氣就是身體在想辦法把這股憋悶的氣兒給‘放’出來，讓氣道通暢些，所以才會‘太息以伸出之’。”

黃帝恍然大悟：“哦！原來是這麼回事兒啊！那這有啥辦法能解決這老歎氣的問題呢？”

岐伯一拍胸脯：“這事兒不難！咱們老祖宗傳下來的針灸療法就能派上用場。原文裡說要補手少陰、心主、足少陽，這裡麵門道可不少。我給你詳細說說。”

“先說這手少陰，對應的就是現在說的手少陰心經。這心經上有個特彆重要的穴位，叫神門穴。這神門穴在哪兒呢？你看啊，把你的手伸出來，在手腕內側，腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，就這兒，一按還有點酸酸脹脹的感覺。這個神門穴啊，就像是心經的一個‘小衛士’，它的作用可大了去了。當你心裡頭煩悶、老是歎氣的時候，就好比心經裡的‘氣兒’亂了套，這時候刺激神門穴，就能幫你把心經裡的氣兒給理順嘍，讓心氣平和下來，心情也就跟著舒暢啦。”

黃帝好奇地湊近看：“嘿，還真找到地兒了！那這個穴位咋刺激呀？”

岐伯笑著說：“簡單！你可以用手指輕輕按揉，每次按個幾分鐘，每天按個幾次。就像給這個‘小衛士’打打氣，讓它好好工作。”

“再說說心主。心主其實說的就是手厥陰心包經。這條經上有個穴位叫內關穴，那可是相當有名。你把胳膊伸出來，在手腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，大概就是兩根筋中間的位置，一找就能找到。這內關穴啊，就像是身體裡的一個‘交通樞紐’，它能調節全身的氣機。當你因為憂思過度，身體裡的氣都堵在一塊兒的時候，刺激內關穴，就好比給擁堵的交通來了個交警，把氣都給疏導開了。它不僅能緩解你老歎氣的毛病，像平時心慌、胸悶這些問題，找它也能幫忙解決。”

黃帝興奮地說：“哇，這穴位這麼厲害！那按這個穴位有啥講究沒？”

岐伯說：“跟神門穴差不多，用手指按揉就行，力度以你自己感覺有點酸麻脹但又能接受為準。沒事兒就多按按，對身體好著呢。”

“接著說足少陽，對應的是足少陽膽經。這條經上有個穴位叫陽陵泉。你把腿伸直，在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處，就是這兒啦。這個陽陵泉啊，就像是膽經的一個‘能量站’。為啥要刺激它呢？你想啊，憂思過度不僅影響心，還會連累到膽經。刺激陽陵泉，能給膽經補充能量，讓它正常工作。而且啊，膽經和身體裡的其他經絡都有聯係，它好了，也能帶動整個身體的氣血運行更順暢，對改善老是歎氣的情況也有幫助。”

黃帝撓撓頭：“這穴位名字聽起來就挺有意思，按這個穴位還有啥特彆效果不？”

岐伯笑著說：“這陽陵泉啊，還能調理脾胃呢。有時候人憂思過度，脾胃功能也會受影響，胃口不好啥的。刺激陽陵泉，能讓脾胃重新振作起來，吃飯香，身體棒！”

黃帝又問：“岐伯啊，你說這幾個穴位，是一起用效果好，還是單獨用就行呀？”

岐伯說：“黃帝啊，這幾個穴位一起用效果那是杠杠的！就好比一支足球隊，每個球員都有自己的位置和作用，神門穴、內關穴、陽陵泉這幾個穴位一起配合，就能更好地發揮作用，把身體裡那些因為憂思憋住的氣兒都給打通，讓你心情舒暢，不再老歎氣。不過要是你覺得麻煩，單獨按某個穴位，也能起到一定的緩解作用。”

黃帝又問：“岐伯啊，你說這老是歎氣，會不會是身體有啥大毛病的預兆呀？”

岐伯搖搖頭：“黃帝啊，偶爾歎氣可能就是心裡有點煩悶，身體自己調節調節就好了。但要是經常歎氣，而且還伴有其他不舒服的症狀，像心慌、失眠、食欲不振這些，那可得多留意了，可能是身體裡的氣血、臟腑出了點問題，最好找個懂行的人看看。”

這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！

喜歡黃帝內經爆笑講解版請大家收藏：(www.qidianxin.com)黃帝內經爆笑講解版全本小說網更新速度全網最快。