雜病篇第二十六（八）

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話說有一天，黃帝心情不錯，就對著身邊的岐伯拋出了一個深奧的問題：“岐伯啊，我這心裡老有個疑惑，你說這人啊，有時候肚子脹得跟個氣球似的，想拉個粑粑還拉不出來，更奇葩的是，這肚子還越脹越大，最後竟然能脹到胸口，連嗓子眼兒都跟著遭罪，喘個氣都跟拉風箱似的，‘喝喝’直響，這到底是個啥原理啊？”

岐伯一聽，嘿，這問題有意思，於是慢悠悠地捋了捋胡子，故作深沉地說：“這事兒啊，說簡單也簡單，說複雜也複雜。簡單來說呢，就是得找足少陰經的事兒。”

黃帝一聽，眉頭一皺，心說：“足少陰？這名字聽著就挺玄乎，岐伯啊，你得給我細細講講。”

岐伯一看黃帝這求知欲旺盛的樣子，心裡那叫一個得意，於是開始了他那妙趣橫生的講解。

“首先啊，咱們得知道，這足少陰經啊，其實就是現代醫學裡說的腎經。腎嘛，大家都知道，那可是人體的‘能量庫’，腎氣足了，人才能精神抖擻，腎氣不足，那就得各種虛了。而這腎經呢，它就像是一條高速公路，連接著咱們身體的各個重要部位，要是這條路上堵了車，那麻煩可就大了。”

“你看這腹滿、大便不利的症狀，說白了就是腸道不通暢，腸道裡的垃圾排不出去，自然就脹得難受了。而這腸道啊，它可不是孤立的，它跟腎經那可是有著千絲萬縷的聯係。腎經要是堵了，腸道的蠕動就受影響，垃圾就排不出去，肚子自然就脹了。”

“再來說說這腹大上走胸嗌、喘息喝喝然的症狀。這其實就是腎氣不足，導致水液代謝失常，水濕在體內滯留，肚子就越來越大，就像吹氣球一樣。而這水濕啊，它還會順著經絡往上走，走到胸口，嗓子眼兒，人就感覺喘不上氣來，跟被人掐住了脖子似的，‘喝喝’直喘。”

黃帝一聽，恍然大悟：“哦，原來如此，那岐伯啊，你說這足少陰經上，哪個穴位能解這燃眉之急呢？”

岐伯微微一笑，說：“要說這足少陰經上的穴位啊，那可是多了去了，不過要說能解決這個問題的，那還得數湧泉穴、太溪穴和複溜穴這三個‘黃金搭檔’。”

“湧泉穴啊，那可是腎經的起點，位於咱們腳底的正中間，你想象一下，那泉水是不是都是從地下冒出來的？這湧泉穴啊，就是咱們身體的‘泉水口’，腎氣就是從這裡源源不斷地冒出來，滋養著咱們全身。你每天晚上用熱水泡泡腳，再按揉按揉這個穴位，腎氣就足了，腸道也就通暢了。”

“太溪穴呢，它在腳踝的內側，你摸摸看，是不是有個凹陷的地方？這太溪穴啊，就像是個‘水庫’，腎氣充足的時候，它就儲存起來，腎氣不足的時候，它就釋放出來，保證咱們身體的正常運行。你每天按揉按揉這個穴位，腎氣就穩了，水濕也就不容易滯留了。”

“複溜穴啊，它在小腿的內側，你順著太溪穴往上摸，摸到第一個骨頭凸起的地方，再往下一寸，就是了。這複溜穴啊，它可是個‘調節器’，能調節咱們身體的水液代謝，水濕多了，它就幫忙排出去，水濕少了，它就幫忙補充進來。你每天按揉按揉這個穴位，水液代謝就平衡了，肚子也就不容易脹了。”

黃帝一聽，心裡那叫一個激動：“岐伯啊，你這簡直就是我的救星啊！以後我這肚子再脹，我就按你這法子來，肯定藥到病除！”

岐伯一聽，哈哈大笑：“黃帝啊，你這可是抬舉我了。我這法子啊，可不是萬能的，關鍵還得靠你自己，平時多鍛煉，少吃油膩，保持心情愉快，這才是王道啊！”

黃帝一聽，連連點頭：“對對對，岐伯說得對，我這身子骨啊，還是得靠自己來養。不過啊，岐伯啊，你這法子我還是得學著，萬一哪天我這肚子又脹了，我可得靠它來救急呢！”

岐伯一聽，笑得眼睛都快眯成一條縫了：“好好好，那我就再給你詳細說說這三個穴位怎麼找，怎麼按，保證你一學就會，一用就靈！”

於是，岐伯就開始了他的“穴位定位與按摩大法”的教學。

“先說這湧泉穴啊，你得先脫了鞋襪，然後坐在椅子上，把腳翹起來，對，就像這樣，然後你用你的大拇指，對準腳底的正中間，就是那個凹進去的地方，用力按下去，然後慢慢地揉，對，就這樣，揉個三五分鐘，你就會感覺腳底熱乎乎的，腎氣就開始往上升了。”

“再說這太溪穴啊，你還是先脫了鞋襪，然後坐下來，把腳伸直，對，就這樣，然後你用你的大拇指，從腳踝的內側往上摸，摸到那個凹陷的地方，就是了，你按下去，然後慢慢地揉，對，就這樣，揉個三五分鐘，你就會感覺腳踝那裡暖暖的，腎氣就穩了。”

“最後說這複溜穴啊，你還是先脫了鞋襪，然後坐下來，把腿伸直，對，就這樣，然後你用你的大拇指，從太溪穴往上摸，摸到第一個骨頭凸起的地方，再往下一寸，就是了，你按下去，然後慢慢地揉，對，就這樣，揉個三五分鐘，你就會感覺小腿那裡有點酸脹酸脹的，水液代謝就開始平衡了。”

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