五邪篇第二十（二）

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話說有一天，黃帝閒來無事，就琢磨起人體那些複雜的生理構造來了。他撓了撓頭，自言自語道：“哎呀，這人體裡的邪氣要是跑到脾胃那兒搗亂，會是個啥情況呢？”於是，他決定找岐伯來聊聊這事兒。

岐伯一聽黃帝的提問，立馬來了精神，清了清嗓子，開始他的“中醫小課堂”：“黃帝啊，你問得好啊！這邪在脾胃，那可真是熱鬨非凡，咱們得好好說道說道。”

黃帝一聽，眼睛一亮，心想：這岐伯又要開始他的‘醫學相聲’了，趕緊豎起耳朵聽。

岐伯接著說：“要是邪氣跑到脾胃裡，首先啊，你的肌肉就得遭殃，會感覺酸痛酸痛的，就像你昨天去健身房虐了腿，今天走路都一瘸一拐的那種感覺，但你又沒運動，你說冤不冤？”黃帝一聽，忍不住點了點頭，心裡暗笑：這岐伯比喻得還真形象。

岐伯繼續講：“再來說說陽氣和陰氣的事兒。陽氣嘛，就像你體內的‘小太陽’，要是它太足了，陰氣就顯得不夠用了，這時候你就會感覺肚子裡熱乎乎的，像揣了個小火爐，還特彆容易餓，就像永遠吃不飽的吃貨一樣，不停地找東西吃。”黃帝一聽，哈哈大笑：“這不就是傳說中的‘吃貨體質’嘛！”

岐伯也笑了：“對對對，就是這個意思。但要是陽氣不足，陰氣又太盛，那可就慘了，你會感覺肚子裡冷冰冰的，還咕咕叫，就像有個幽靈在裡麵開派對，時不時還給你來個腹痛小插曲，讓你苦不堪言。”黃帝一聽，皺了皺眉，心想：這脾胃要是出問題，還真是讓人頭疼。

岐伯見黃帝聽得入迷，便趁熱打鐵：“更有趣的是，如果陽氣和陰氣都多了點，或者都少了點，那你就得準備迎接‘冰火兩重天’了，一會兒冷一會兒熱，就像坐過山車一樣刺激。”黃帝一聽，差點沒笑噴出來：“這脾胃還真是個‘調皮鬼’啊！”

岐伯最後總結道：“不過呢，彆擔心，咱們中醫有招兒。遇到這種情況，你就得找三裡穴這個‘萬能小助手’來幫忙了。”黃帝一聽，連忙問：“三裡穴？聽起來挺厲害的，它在哪兒呢？”

岐伯指了指黃帝的腿：“看好了，三裡穴啊，就在你的小腿外側，膝蓋骨下麵大約三寸的地方，用手按一按，會感覺酸酸的、脹脹的，那就是它了。”黃帝低頭看了看自己的腿，想象著找到三裡穴的樣子，不禁笑了起來：“原來它藏在這兒啊，下次得好好找找它，讓它幫我解決脾胃的問題。”

說到這裡，咱們不妨來詳細了解一下這個神奇的“三裡穴”吧！

三裡穴，現代醫學上叫做“足三裡”，它可是中醫裡的“明星穴位”，地位堪比“好萊塢巨星”。它位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。簡單來說，就是你把膝蓋彎曲成90度，然後用手掌捂住膝蓋的髕骨，中指指尖所指的地方就是足三裡啦！不過要注意哦，這裡的“3寸”可不是用尺子量的3寸，而是用你的手指來量的，一般是以自己的食指、中指、無名指、小指四指並攏的寬度來作為3寸的。

足三裡這個穴位啊，作用可大了去了。它是胃經的主要穴位之一，能夠調節脾胃的功能，促進消化吸收，就像給脾胃請了個“私人教練”，讓它們的工作更加高效有序。要是你覺得吃多了不消化，或者脾胃不舒服，就可以按摩按摩足三裡，它可是個“消食神器”哦！

而且啊，足三裡還是個“養生大寶庫”，能夠增強人體的免疫力，提高身體的抗病能力。就像是給身體穿上了一層“隱形防護服”，讓你遠離疾病的困擾。所以啊，平時沒事的時候，你也可以多按按足三裡，給身體加加油！

不過啊，按摩足三裡也是有講究的。你得用適當的力度來按摩它，不能太重也不能太輕，太重了可能會疼，太輕了又可能沒效果。一般來說，你可以用手指的指腹來按摩它，每次按摩個5-10分鐘，直到感覺局部有酸脹感為止。當然了，如果你覺得自己按摩不到位，或者力度不夠，也可以去找專業的按摩師來幫你按摩哦！

黃帝聽得津津有味，覺得收獲頗豐。他感激地對岐伯說：“岐伯啊，你可真是我的‘醫學導師’啊！每次聽你這麼說，我都覺得中醫真是太神奇了！”

黃帝又接著問：“岐伯啊，我聽說脾胃和經絡也有關係啊？這是真的嗎？”岐伯一聽，立馬來了精神：“那當然啦！脾胃和經絡可是緊密相連的。脾胃是後天之本，氣血生化之源，它們負責把吃進去的食物消化吸收，然後轉化成氣血，再通過經絡輸送到全身各處。”

黃帝一聽，恍然大悟：“原來這樣啊！那要是脾胃不好，經絡也會受到影響吧？”岐伯點了點頭：“沒錯！脾胃要是出了問題，經絡就會像失去了營養的樹木一樣，變得乾枯無力。所以啊，要想經絡通暢，脾胃得先健康起來。”

黃帝聽了，覺得很有道理。他又問岐伯：“那除了足三裡，還有沒有其他穴位能幫助調理脾胃呢？”岐伯想了想，說：“當然有啦！比如中脘穴、天樞穴、公孫穴等等，它們都是調理脾胃的好幫手。”

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